苦しいのは何故

仕事がキツイ。

キツイのは、仕事の内容もそうだが、ココロと体が不調のためかな。

他部署との調整、交渉で、結構ヤラレタ

くっそー、今日はどうしたんだ。

舌がまわらない、頭が回転しない、反撃できない、やられる。

やられると、マイナススパイラルに陥った。

ますます、落ちた。

酷い疲労感。

会社に居られない。

逃げてきた。

もう寝る。

今後の身の振り方・・

家族の小旅行の無事終わり、明日からまた会社です。

毎度毎度、家族旅行のたびに、私の疲れからか、妻の態度にキレたり、色々とあるのですが、

今回は、なんとか、乗りきった感じがあります。

今は、良い方向に流れて行っているのかな・・。

家族模様については・・・。

これは、これで凄く大事なこと。


あとは・・・

今後の身の振り方か・・・

絶不調での闘い

今日は、最悪な体調だった。

心も体もボロボロ・・。

何もないのに、何故かボロボロ。

これがこの病気の理解不能なところ。


盆休みを取れなかった、代休を取得する日を決めたが、

何故かその日に仕事の依頼が上司から直々に下った。


何故、その日なのか？

何故、自分じゃなきゃだめなのか？

何故、その仕事を今やらなきゃだめなのか？


絶対引かなかった。

納得できない・・・の繰り返しで、上司を退散させた。


これで、上司の評価は悪くなるだろう。

でも、そんなものはとっくに捨てている。


全ては、生きるため。

運命の分かれ道

大きな決断を迫られている。

人生の分かれ道だ。

どちらに行くにしても、大きく羽ばたけ。

上手く着陸してほしい。

まだまだ人生は長い。

今が決断の時なのか。

それとも、耐える時なのか。

時間はまだある、

焦るな。

必ずいい答えがあるはずだ。


友よ・・。

居たら駄目、行くのもダメ

久しぶりの休日

朝から上手くいかない家庭内。


起きたらだめなのか？

居たらだめなのか？

そんなに邪魔なのか？


また、そんな目にあっている。

それで、別の部屋で音楽を聴きながら、ふて寝状態。

音楽を聴くのは好きなので、むしろ時間を有効に使えたと・・。

でも、それなら大好きな、ネットカフェにでも行きたいな。

でも、それじゃあ、だめなんだろうな。

居たらだめで、行くのもダメかい？

じゃあ、どうすればいいのか。

いつ休めるか

うちの会社には、盆休みというものがない。

でも、この辺で一息つきたい気分。

体調も悪くなってきた。

病院も、盆あけにはいかねばなるまい。


結局、認知行動療法というのは、何だったんだろう。　自分にとって。

無駄だった？

そういうわけでもない？

よくわからないが、今はちゃんと生きているから、

失敗ではなかったのかな。

でもね・・。

カウンセリングも、自分にとってはなんとも、かんとも・・・。

カウンセラーとの相性次第。　運次第。

旅での爆発

一泊でドライブ旅行に行ってきました。

子供にいろいろな体験をさせることができ、満足そうです。

ホテルは格安ですませ、ガソリン代と高速道路代、体験代金に色々と使いましたが、

夏休みだけに仕方がないですね。

子供たちの夏休みの思い出は、一生ものですから・・。


いつも、ドライブ旅行に行くと、私のココロが疲労からか、妻の悪態からか、

ストレス爆発する場面があるのです。


今回は、押さえようと努力しましたが、やはり少しはありました。

でも最小限に抑え、なんとか、楽しい旅行の範囲内に収まったのではないでしょうか。


しかし、年をとったのか、鬱病の影響からか、疲労感は、確実に昔より増えました。

若いうちに、元気なうちに、いっぱい行っておいたほうが、よいですよ。

子供たちもどんどん大きくなって、だんだんと、親とは一緒に行きたくなりますしね。


今日は、親戚の集まりで、行かねばならない・・。

ああ、面倒くさいけど、小さいときお世話になった人だから、

行かないわけにはいかない。　　でも、気を使うなあ。

相手はお年寄り。

これから、何度も会えるわけではないから、

注意を払って接しないとな。

嫌な思いをさせるわけにはいかない。

愛想よく、いやらしくなく、さらりと

暗くなったり、明るくなったり、

気分しだいで、ブログの中身もガラっと変わる。

でも、仕方がない。

これは、自分の日記なのだから、その日の気分をそのまま書いているだけなのだから・・。



今日は、昨日よりはいい。

昨日は全然眠れなくて、会社に行くのがつらくて寝むくて、辛くて、眠くて・・・。

会社でも、意識が失われそうになったので、

トイレに籠って意識を消していた。

気がつけば、一時間。


しまったーー。

誰にも言ってなかったので、

お客さんが来ていたら、アウトだった。


そーっと、席に戻ると、特に変わったことはなかったらしく、

誰も気が付いていないようだ。


良かった。


でも、トイレで便座のフタをしてその上に座って前かがみに折れて寝ていたので、

ヒザとメガネの鼻にかかる部分が思いっきり、顔に食いこんで、（わかるかな？）

真っ赤な痕が残ってしまった。　　ハズかし。


その後、色々仕事の調整をして、他部署とぶつかって、

折れなくて、食い下がって、うっちゃった。（？）

まあ、上手くいったということだ。

たぶん・・。


敵も増えているんだろうな。

でも、味方も増やすように努力はしている。

特に女性を敵に回すと、怖いので、

愛想よく、いやらしくなく、さらりと、付き合っているつもり・・。

すると、何故かお菓子や、ジュースをもらう機会が増えて、ここ数カ月で、３キロくらい太った。

甘い物好きだと思われているんだな。　　そして男として見られていないんだな・・まあ、いいか。


若い娘は、見ているだけでキラキラしてる・・。

お菓子を貰って、元気を貰って、

本当にありがたいです。

鬱のスイッチ

朝遅く起きた。

上の子が暇そうだったので、

「テニスでもするか？」


近所で、１時間ほど、汗をかいた。


シャワーを浴びた後、今度は下の子と、

色々遊んだ。

雨が降っていたので、外にいけなかったのは残念だったが。


ここまでは、普通の家の家庭。

ごく平凡な幸せな家庭。


しかし、昨日から妻が機嫌が悪い。

口をきくことも、目を合わせることもない。

態度が冷たい。

いったいオレが何をした？

オレが家にいるのがそんなに嫌なのか？

そんなにオレが臭いのか？　汚いのか？　気に食わないのか？　邪魔なのか？



なんだか、鬱のスイッチのことを思い出す。

酷くココロが落ちていく時に、誰かがスイッチを押すその、アレだ。

しばらく考えることも無かった。


でも、ダメだ。

誰かがそのスイッチを押そうとしている。

自分の意思では、スイッチを入れたり、切ったりすることはできない。

ふて寝しても、なんだか鼓動が激しい。

生きる気持が薄くなっていく。


誰か押したな、スイッチを・・・。